O que é a dança da fita e como faço a dança da fita?

A dança da fita é um estilo de dança feito enquanto segura uma longa e grossa fita de cetim em uma vara. Tem muitos elementos de ginástica, e pode ser divertido para participantes de todas as idades. Para dançar a fita, tudo o que você precisa é de um pouco de música e uma fita, que você move ao ritmo da música. Embora seja baseado na coreografia chinesa antiga, pessoas de todo o mundo dançam fitas agora em muitos estilos.

Na competição, a dança da fita é um evento de ginástica rítmica. Existem padrões para o material do bastão e comprimento e largura da fita. Como em qualquer evento de ginástica, há uma lista de movimentos obrigatórios que devem ser feitos em algum momento da sua rotina. Eles incluem círculos, espirais e cobras, movimentos e arremessos.

Uma parte da dança da fita que é especialmente difícil para os recém-chegados ao esporte é evitar que a fita fique torcida em torno de seus corpos ou amarrada em si mesma ao realizar círculos ou espirais.

Ao fazer a sua, fique atento à sua própria altura em relação à fita. Se você tem 5 pés de altura, usar uma fita de 15 pés seria incrivelmente difícil. Tente começar com uma fita do comprimento de seu braço. Agora você pode começar a dançar a fita!

O movimento mais fácil para começar é a onda. Para fazer uma onda em sua fita, tudo que você precisa fazer é fazer uma onda em seu braço! (Pense na fita como uma extensão de si mesmo.) Comece com a mão estendida à sua frente ou ao seu lado. Balançando o pulso e movendo todo o braço para cima e para baixo em uma onda, observe sua fita começar a seguir o mesmo caminho. Mover o braço mais para cima e para baixo ou mais rápido afetará a velocidade e o tamanho das ondas das fitas. Quando estiver confortável com isso, tente passar para outras danças da fita, trazendo o braço acima da cabeça, balançando-o de um lado para o outro ou andando, dançando ou correndo enquanto acena com a fita.



Source by Geoff James

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