Treinamento pessoal online uma escolha superior para aqueles que trabalham em academias em casa

Treinamento pessoal on-line está rapidamente se tornando uma grande mudança no mundo do treinamento de fisiculturistas, levantadores de peso, levantadores de peso e atletas de força. Mesmo o treinamento específico do esporte geralmente leva atletas e competidores a procurar os melhores treinadores de fitness online para melhorar seu jogo. Então, qual é o grande fascínio de ter um treinador de força ou personal trainer online?

A primeira vantagem, como mencionado acima, é a capacidade de contratar um ônibus que pode morar a uma milha, 1.000 milhas ou até 10.000 milhas de distância de você. Você não está mais confinado aos treinadores em sua academia local – embora eles possam ser ótimos treinadores, eles também podem ser medíocres ou simplesmente não até o nível de alguns dos treinadores online.

A outra grande vantagem é que é mais provável que você encontre o treinador certo para você! Se você quer ganhar massa muscular, ficar mais forte, se tornar um competidor ou perder peso e adotar uma dieta mais saudável, você poderá encontrar treinadores online para isso. Se você tem 50 anos e não quer trabalhar com um treinador de 23 anos que não tem experiência na vida nessa idade, procure um treinador tão velho ou mais velho que você.

Para muitos atletas, a programação é muitas vezes um problema. A vida atrapalha os planos ou a academia está muito ocupada no horário em que seu treinador está disponível – afinal, a maioria trabalha nos períodos de pico todos os dias. Com o treinamento on-line, no entanto, seu treinador fornece os planos de exercícios e/ou refeições e permite que você os use quando se adequar à SUA programação. Isso significa que, se você está preso no trabalho, tem um encontro quente ou simplesmente precisa descansar um dia, pode ajustar seu treinamento a isso, da mesma forma que faria sem um treinador. Essa flexibilidade normalmente não ocorre com treinadores de academia presenciais, pois isso faria com que seus outros clientes sofressem com as mudanças de agendamento.

Então, como funciona o treinamento online? Geralmente começa com uma consulta aprofundada, discutindo seus objetivos e aspirações, sua história tanto com pesos quanto com a vida em geral, e um estudo cuidadoso de quaisquer condições subjacentes, médicas ou emocionais, que possam influenciar o planejamento. Depois que essa avaliação for feita, seu treinador montará seu plano de treino inicial (e o plano de nutrição inicial, se eles oferecerem o serviço completo). Você acompanhará sua ingestão de alimentos e bebidas e os pesos e séries, e os enviará ao seu treinador, geralmente semanalmente. Quando solicitado, você também enviará fotos e/ou vídeos do seu treino para ajudar seu treinador a avaliar seu progresso, forma e pontos fortes e fracos.

Um bom treinador modificará seus treinos e dieta com o passar do tempo com o objetivo de realinhar você com seus objetivos. E isso, amigos, é a principal razão pela qual você precisa de um personal trainer ou personal trainer – para mantê-lo no caminho certo e para lhe emprestar sua experiência enquanto você constrói seu próprio. Hora de conseguir um treinador online!



Source by D. Champigny

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